亞商學院聯合青島英瑞得健身器材有限公司推出“G”運動系列課程
亞商學院聯合青島英瑞得健身有限公司推出的“G運動”課程是一種全新訓練模式,它依靠專業的高級振動器械,完美的課程系統,給專業和業餘健身訓練者提供了不同的解決方案,放大訓練效果的同時,大大縮短健身的時間,因而它完美解決了時間,場地與健身計劃衝突的問題。 它的出現,適應了不同人群,不同年齡段的需求,提出了:自由我身體,我的身體自由的健身思想。使得任何人可以從容自然的,高效舒適的加速完成健身計劃。 Ğ運動即全身振動訓練,是一種加速訓煉和健身理念。這種運動方式超越了傳統主動負重訓練方式:如無氧負重訓練,有氧跑步訓練。在有益於人體振動的頻率段(30Hz的- 50赫茲),通過器械的高頻振動,將遠大於人體自身重力的力高效快速的作用在鍛煉部位。所以無需負重即可達到各種負重訓練的效果,卻大大縮減了訓練的時間,同時最大限度的減少了訓練對人體的損傷。


被廣泛論證和接受 高頻振動訓練的益處已經得到國際學術的廣泛論證,並且已經在國際專業和民用領域被快速的推廣和接受,一時間風靡全球。無論是世界頂級的高爾夫運動員,NBA的球員,健美運動員,體育機構還是高壓工作人群,康復人群都從全身振動訓練中,在平衡力,爆發力,柔韌性,人體循環,骨質等方面得到了顯著改善。
直觀的科學解釋 Ğ運動完美的將牛頓萬有引力定律:克=毫克應用到專業健身技術上。根據牛頓力學定律,物體受到的力量的大小與重力加速度克及物體的質量米成正比。而在一般非負重情況下,人體受到地球萬有引力的重力加速度是一個重力加速度即克= 9.8N/kg。所以人體肌肉所承受的重量等於自身的重力克。而在Ğ運動中,人體在自然方向上接受前後,左右,上下立體方位的高頻加速振動,每一次振動帶動身體產生的加速度一遠遠大於一般重力加速度克數倍,也就是人體承受了數倍於自身重力的力。而高頻率的振動中,人體肌肉活動的頻率較人體自然活動頻率高出數十倍,從而加速了人的健身過程,這就使得我們的熱身,力量以及放鬆訓練的時間被大大縮減。專業運動員訓練效果大大改善,一般使用者只需每週 3次,每次鍛練短短的15分鐘就可以完全調解身體狀態。
技術保證 與以往出現的甩動運動截然不同,安全的運動頻率,符合人體自然活動的運動軌跡,先進的振動技術以及科學的健身課程是Ğ運動訓練的四個必要保證。
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